節食減肥真的能瘦？萬萬沒想到節食影響這麼大．．．4個不復胖小撇步一次告訴你
現在愛美的煩惱已不再專屬於女性，男生也會因為工作場合需求，不時需要應酬，眼看肚子一天比一天的大，還差點被誤認為孕婦．．．但最糟糕的是當你決定去做一件事情，稍微執行了一段時間，卻發現錯得一蹋糊塗，但俗話說回頭是岸（減個肥有這麼嚴重？），只要肯回頭審視反省你就是一個好孩子。節食是變胖的開始 小編以前很常…
【粽子粽子】你只知道台灣粽嗎？跟上國際化，六種特色風味報你知！
雖然過了端午節，但台灣粽子的風味實在是讓人意猶未盡，念念不忘啊～♬ 孤陋寡聞的我，北部粽、南部粽、客家粽等就已經讓我分不清楚(我跪下道歉)，但沒想到！天外有天，人外有人，儘管吃掉了他們，還有千千萬萬的粽子！而除了端午節，你還會在什麼時候吃粽子呢？出國旅行時，你曾經吃過其他國家的「粽子」嗎？其實不只台…
頭髮保養的重點是？ 學會正確基礎養護，從根本守護髮質！
過了30歲之後，身體老化速度加快！如果你特別注重自己的肌膚，應該更能感受到30歲前後的差異。 但其實會產生變化的不只肌膚，還包括頭髮。若是不使用正確方式養護，即使不燙不染，頭髮也會隨著年紀增長而變得脆弱易斷。這次要介紹的養護髮知識，不僅過了30歲的人要注意，各個年齡層也都該了解。 你護理頭髮的方式是…
秋後皮膚乾燥？【換季保養全攻略】教你怎麼對付換季肌！
台灣的季節變化相較之下比較不明顯，很多人會覺得秋天跟夏天之間沒什麼差別，但就算溫度沒有什麼改變，換季時空氣中的下降的溼度卻會對皮膚造成明顯的影響。想預防秋後皮膚乾燥，保濕不可少！ 一到秋天 皮膚就開始乾癢？ 對乾性肌和敏感肌的人來說，「換季導致的肌膚問題」應該困擾自己很久了。即使台灣夏天和秋天的氣溫…
大腦和體溫是關鍵！從今天開始讓你擁有優質睡眠的○○方法是！？
明明很累卻睡不著……有這種煩惱的人現在越來越多。在日常生活中承受的壓力，或多或少就是造成失眠的原因。但是只要下點工夫，從今天開始擁有良好睡眠品質就不再是空話！大腦跟體溫就是其中的兩個關鍵！ 為何疲憊卻又睡不著……？ 大家知道現在的社會上，失眠人數正在增加中嗎？特別是年輕人。 正常狀況下，人到了晚上就…
妊娠紋只要長出來就會跟著你一輩子？！產後妊娠紋修護基礎觀念與TIP全公開
如果長出妊娠紋，多多少少都會想有沒有什麼方法能夠消滅他們吧？ 結果實際上真正付諸實行時，才發現真的太～難了！尤其是產後要一邊照顧小孩、還要一邊保養自己，更不用說職業媽媽們要復出職場，蠟燭都不只兩頭燒啊！ 但是！現在就放棄的話真的還太早！ 肌膚保養這件事情，大多數的女性明明對臉部肌膚保養很上手，但是當…
這些台語其實是從日文來的嗎？？答案絕對會讓你大吃一驚！
你應該知道其實台語和日語是息息相關的吧！ 像是哇沙米、沙西米、歐巴桑、歐吉桑等等都是大家能夠朗朗上口的例子，但除了這些之外，其實還有一些看似日文、又不是日文的台語單詞！ 那他們到底是什麼…？ 今天！GIGI小編就要來帶大家一一解密，挖掘事實的真相！ 看完你說不定就會開始讚嘆祖先們的智慧唷！ &nbs…
讓房間永保乾淨整齊很簡單！在家就可以使用的超強收納術
房間凌亂，心也會跟著凌亂！你的屋內正處於亂糟糟的狀態嗎？不要擔心，你現在只要學會了收納術，絕對讓你的屋子永遠乾乾淨淨！ 應該有人每天結束繁忙的工作之後，回家就直接睡了吧！ 那你的屋內還算整齊嗎？ 回過神來，一人住的家堆滿了雜物 總之就先把東西放床上 奇怪？前陣子才用過的那…
日式飲食其實是減肥大敵？！以健康著稱的和食其實有個大陷阱
減肥中的人大多會避開高卡路里的食物，盡量以和食為主。那是因為和食從以前就被視為健康的料理手法，只要是日本人大多都吃過幾次正宗和食。然而，你知道嗎？這樣健康的和食其實蘊含著一個大陷阱。 高碳水化合物的和食 有在做菜的人大概都知道何時會用到的那些調味料與材料吧。和食的提味料不外乎醬油、味林…
吃飽飯先別急著趴下去！趴睡的「八大」潛藏危機，小心脊椎變形，青光眼上身
工作了一個上午，終於來到了令人期盼的午休時間，吃完飯後，是不是也想小睡一會兒，為自己充個電呢！ 但，在辦公室裡妳通常都用什麼姿勢進入夢鄉呢？ 應該有很多人會回答「就趴在桌上睡呀！」 但妳知道嗎？不好的趴睡姿勢其實對我們的身體有許多不好的影響 今天，GIGI小編整理出8個趴睡帶來的身體危害，同時告訴各…