還沒注意到身體有異樣?疲勞、排便不順=「你該補充○○了！」

你是否也跟我一樣，每天就算睡足7小時還是容易感到疲憊、打哈欠、甚至每天氣色都很差呢?
除此之外，時不時還為了排便不順、皮膚不好而煩惱。
生活已經夠忙碌的你，或許根本沒注意到這些小徵兆，就算注意到了也不知道哪裡出了問題，更沒時間調理身體。

事實上，這些都可能是”酵素”不足使身體產生警訊。

也許你對酵素這個名詞並不陌生，但也大概從未真正去了解酵素跟我們的關係吧。
不過你知道酵素對人體來說有多重要嗎?缺少酵素又會造成怎麼樣的後果嗎?

還不知道答案的話，就繼續看下去吧!

生命的魔術師─酵素

在人體所有細胞中都有酵素。而各種酵素都有其負責催化的特定化學反應，使身體各項機能持續運作。
例如:營養吸收、新陳代謝、排出老廢組織物、復原傷口等等，如果沒有酵素就無法運作。
剛出生時，我們體內的酵素都是充足的，就像一顆電力飽滿的電池。
伴隨著年齡增長，製造酵素的能力會不斷下降，導致體內酵素不足的問題開始出現，電池的電力越來越少。

而當你的體內酵素都消耗殆盡，電池沒電的時候那就是你壽終正寢的那一天！

此外，現今的飲食文化改變，像是加工食品、垃圾食物、酒精等等充斥在生活周遭的東西，都會造成酵素的消耗速度加快。

還有，你知道嗎？
近年來有非常多研究指出，現今我們已經邁入酵素不足的時代，不只是污染，還有像是飲食、生活習慣等等，全都在造成我們體內酵素大量下降。直到某一天身體機能因為酵素不足無法正常運作，病症就會開始出現。
到這個階段再來補充酵素，也已經為時已晚。

所以，現在你的體內到底還剩下多少酵素可以用？

你體內的酵素還在持續減少中！

如前面所提，人隨著年齡的增加，身體能夠製造酵素的量也會跟著減少。

特別是過了30歲，酵素更是減少到只剩下一半！！！！酵素減少後，新陳代謝力會變差，伴隨而來的問題更是多到無法想像，如果你有以下這幾種困擾，可能就表示你體內的酵素量已經在大量流失了！

痘痘增生
面黃氣色差
臉部出現黑斑、暗沉
免疫力系統下降
口臭
容易疲勞
不明原因肥胖
身體反應、機能大不如前
排泄不順

不只這些，生化博士林明照先生曾於1997年諾貝爾生化獎頒獎後，以酵素為題登載於報，主題為：「酵素不足，保養治病大打折扣」，他說體內酵素媒介不夠時，營養、藥品、運動、甚至氣功效果也無法發揮。
也就是說酵素不足時你吃的任何營養都無法完全吸收，身體也無法順利排毒，最後身體的負擔越來越重。

想找回健康身體，但我該怎麼補充酵素？！

說了這麼多，到底要怎麼補充酵素呢？！
事實上補充酵素有兩種方法！

　1.吃生食

　因酵素對高溫極度敏感，所以當食物煮熟時所有酵素都已經流失了。
所以只能從生食中攝取酵素，比較容易攝取的食物中例如熟透的香蕉、鳳梨、木瓜、納豆或味噌都是不錯的選擇。

　2.補充酵素製品

但是因為從飲食中攝取的量非常有限，所以我還是選了酵素製品來補充流失的部分。
畢竟客觀來說，製品作為萃取物效果一般會更快更直接。
如果你也跟我一樣選擇以酵素製品來補充酵素的話，我可以跟大家分享一下我尋找酵素產品時的經驗！這樣在做挑選的時候，
　也比較不會被牽著鼻子走。

市面上的酵素產品真的有”酵”？！

市面上有很多關於酵素的產品，有喝的、吃的、助消化、提升代謝的，但是到底哪一個才有效呢？！當初我也嘗試過各大廠牌、各種訴求的酵素產品都快吃一輪，才找到確實有效果的酵素產品。
實際上，有許多酵素產品都因為經過高溫處理的製程，吃起來根本感覺不到變化或差別。
就跟上述一樣，經過高溫後酵素會死光光，所以我就是要跟你分享，如何避免選擇到這樣的產品，白白浪費錢。

那麼在市面上販售各式各樣的水果酵素呢？
很可惜的我們並不能從中攝取酵素。雖然它並沒有經過高溫處理，但是在製作過程中，酵素的成分會被水果皮上的微生物分解。又或是在這些東西喝下肚後，經由胃酸、胰液、膽汁等消化液的作用下都被消滅了，很難真正被人體吸收，效果甚至比起直接吃水果還來的差。
既然製作酵素這麼難？！市面上還留有真正有效的酵素嗎？

遠渡千山萬水，終於找到對的它

上面說了這麼多，其實真正能被人體吸收的酵素！也就是“活”著進入體內的酵素！

為了找到真正還留有活性的酵素，我可是煞費了苦心、花足了薪水阿。幾乎在快要放棄市售酵素產品的時候，我把最後一次機會賭在它身上。這次再沒有效果，之後就乖乖吃水果、吃生食來補充酵素，不再浪費錢跟時間。
結果，就是這個時候找到了來自日本的它。

悠悠館「麴酵素」

不只挑選營養價值高的七穀米，並且使用不需加熱的方法製作使其發酵，完完整整地保存了麴酵素的活性！
除此之外透過七種穀物發酵後的麴酵素濃縮在三顆藥丸裡，還有相當於22根紅蘿蔔＋18條小黃瓜＋1根白蘿蔔量的酵素量。
這酵素豐盛的程度，就像在吃滿漢全席！相當地奢華呀〜

至於，為什麼說它的酵素是活的呢?
其實是因為悠悠館已經取得了一般財團法人日本食品分析中心所頒發的活酵素認可證明書，
確實經過專業機構認證悠悠館的麴酵素為確實具有活性的酵素。
這大概也是為什麼在開始服用麴酵素之後，早晨起床開始不會有疲倦感、整天下來也不像以前很容易在上班時，感到昏昏沉沉的，甚至在不知不覺之間連睡眠品質也開始變好。