多數和我一樣易胖體型的人都會在減肥期間碰到「復胖」問題。
體重一增加就會失去信心，不久便放棄減肥計畫，繼續對先天這樣的體型睜一隻眼閉一隻眼。
「復胖」毫無疑問是減肥過程中的最大阻力，除了再怎麼努力也不會有效果的心理打擊、還有肥胖身材大概永遠都改變不了的錯覺。
事實上，這幾年反覆的減肥過程中，復胖也是我遭受到最大的阻礙。隔一陣子再見面卻發現我的身材好像沒有太大改善時，大家就會直覺地認為是我不夠努力、吃得太多等等，才會一直瘦不下來。
「你一定是運動的次數不夠啦!」
「就跟你說運動完不能吃XXX、XXX…」
「身材改變不了，肯定是你努力的不夠。基本上持續一個月，至少都會看出一點變化阿」
但是，我一個禮拜七天都去附近學校跑步，平常也沒有吃的特別多，體重跟外型終究就是看不見改善。
直到某一次，我的日本朋友(平常都叫她上原醬)分享她媽媽的生活習慣後，我才恍然大悟: 我的問題既不是運動不夠，也不是吃太多，只是沒有發現身體真正缺乏的東西，才會一直事倍功半阿…
我家裡人都是屬於易胖體質的人，所以即使正常吃也比一般人容易胖。
我也從來沒想過，原來體質也是可以改變的。
★解決復胖的方法就是改變體質。
就這麼簡單。
之前因為我的小腹肉很多的關係，夏天的時候都只能穿很寬鬆的T恤。但是現在肚子消下去就可以開始穿一些貼身的衣服，真的很有成就感~♪
★四個月前vs.現在
雖然側腰還是有一些肉垮垮的，但是體質變得不那麼易胖，剩下的部分我有信心配合運動達成目標。
(到時候成功再上傳成果照
不過說到底，體質真的這麼容易就可以改變嗎?
起初我也是半信半疑地去嘗試，但是後來確實發現以往的飯量搭配固定的運動，身體瘦的速度變快了一點，甚至有幾個禮拜比較忙碌沒有運動，體重也不會立刻回升。
所以說，改變體質到底是怎麼一回事?如何辦到的呢?
這邊就直接分享我的日本朋友上原的媽媽的經驗，向大家介紹我們成功的方法!
日本太太忙碌沒時間運動 卻一樣不會胖?
上原的媽媽從她幼稚園開始便一直都在天剛亮時就起床，開始忙碌的一天。
爸爸五點趕首班電車，媽媽就三四點起床開始準備早餐、以及她跟爸爸的午餐便當。
七八點老公小孩出門後，接著整理家務:洗衣、收拾、打掃…等等。
中午吃飽飯後，出門採買晚餐食材，休息一下又開始準備晚餐。
完全將時間奉獻給家庭的上原媽媽，沒有時間運動、也沒有特別節食，卻從來沒有胖過，上原是這樣說的。
而且她還補充，不只是她媽媽，幾乎只要是日本婦女都一樣，她們幾乎沒有運動卻也完全不胖。
順帶一提，這是上原醬的媽媽，今年快50歲!!
很難相信吧?!這樣的身材已經要50歲了!!!跟路上20幾歲的正妹沒什麼差別啊?
(母女倆走在一起就像姊妹…
上原媽媽到底用什麼方法維持苗條??
日本主婦的祕訣到底是什麼！
難道她們有什麼特別的生活習慣??
追問下去我才知道: 原來幾乎所有日本女性都有一個特別的生活習慣。
就是: 「補充酵素」!乍聽好像與肥胖體重完全不相關，但是酵素確確實實地影響我們的身體裡裡外外，體態、身體機能、連肌膚好壞都出乎意料地息息相關。
為什麼?
因為當體內酵素量足夠，身體的代謝機能就會提升。
代謝好的人，自然不容易胖。
或許你會想:「什麼意思啊…」
因此這裡就用更直接的方式說明:
代謝不好的人→易胖
代謝好的人→易瘦
當你體內消化、代謝廢物、吸收營養的效率是高的，你的身體能夠保持正常的運作狀態，因此配合運動等等的幫助下，要達成瘦身的目標就會容易非常多。
日本媽媽們就是因為知道這點，所以養成定時補充酵素的習慣。
也因為經常性補充酵素，使得自己成為易瘦體質，而變得不容易發胖，也就輕鬆去除了復胖的可能。
這就是為什麼她們不運動，還能長期維持身材不走樣的方法。
那只要是酵素都可以囉?日本媽媽們這樣說…
既然知道補充酵素的重要性，那是不是隨便酵素都可以呢?
當然不是!!
因為我跟上原的媽媽都買特定品牌，所以這邊介紹其中一個給大家!
之後你在挑選上也比較知道選擇酵素的重點!
這個品牌叫「悠悠館麴酵素」
別看他外表很普通、沒什麼厲害的感覺。
上原媽媽也說:「她的身材能夠維持至今，都是靠著吃他們家的酵素哦!」
為什麼我們選擇這家酵素呢?
1) 因為它是活的酵素(有效的酵素)
酵素在遇到40℃以上的溫度就會死掉(失去活性)，而市售多款酵素在製作過程中因為必須經過高溫加熱，所以事實上你吃進去的酵素，早就是沒有活性死掉的狀態了。
但是，悠悠館麴酵素針對這點，利用無菌發酵法&過程不加熱的方式製作酵素，使酵素不會在製作時因為溫度太高失去活性，最後到體內根本沒效果。
因此第一點，要活的酵素是非常重要的!!不然吃再多也只是浪費錢。
2) 促進排便、體內消化
體內消化跟排便如果不順的話，廢物堆積久了容易造成代謝下降、水腫肥胖，甚至皮膚狀況變差的問題。
所以許多海外名人、模特兒幾乎都有吃蔬果的習慣，以利排便及維持體內機能。
悠悠館麴酵素裡面包含的七穀米成分(大麥、高粱、黍、米、黑米、稗、粟米)，高纖維成分就可以協助促進腸內消化、宿便不再，廢物排出後凸凸的小腹就可以輕鬆消除!
豐富維他命及礦物質還可以補充體內不足的營養素，再次提升體內代謝機能哦!
3) 確實讓身體瘦下來，肌膚也變好
悠悠館麴酵素中添加了耐解蛋白 (一般人熟知的天然膳食纖維)，除了是一種不容易被分解吸收的蛋白，所以可以減緩吸收速度、幫助減肥之外，它還能夠改善體內細菌叢生態、去除體內廢物，幫助養顏美容、代謝UP唷!
4) 價格實在，長期購買也沒負擔
媽媽在家要管理家計，因此對於任何支出都非常地精打細算。一般日本販賣的健康食品通常都要1000元以上不等，但是悠悠館麴酵素價格卻非常親民，為了各位媽媽們著想，提供定期方案的優惠價，一袋只要原價的一半!
三袋入的定期價格 $650元/袋 (原價$1,280元)
定期方案不只幫主婦們省了一大筆，還可以每個月固定幫他們免運費配送到家!所以基本上日本許多主婦或是精打細算的小資女們，都非常推薦悠悠館這個牌子喔!
使用方法上，上原媽媽說:
「只要固定每天下午4~8點間，吃晚餐之前吃3粒，一個月左右就有感覺了!」
而且我自己也是在聽說了麴酵素之後，吃了三個月左右慢慢瘦下來的，完全是以一種很健康、循序漸進的方式。
重點是，非 常 輕 鬆!!
如果說可以用1000元不到的價格，每天花不到2秒的時間，持續三個月就可以輕鬆地、健康地讓體態更美的話，應該沒有什麼好不嘗試的吧?
而且也不是來路不明的減肥藥，反而是對身體的有益的食品，更讓人安心許多呢!
趁現在年底、過年前，你也想嘗試看看這種健康、輕鬆的美體法的話，現在就立馬到官網下單吧!!
立即前往 日本悠悠館麴酵素 公式サイト
