你知道其實「擁抱」可以帶給我們超棒的力量嗎？除了加深彼此的愛之外，減輕壓力、預防外遇，甚至還能增加幸福唷！
你有和超級喜歡的人擁抱嗎？
你感到最幸福的時候是什麼時候、怎樣的瞬間呢？
有很多人應該會想，一定是和超喜歡的人在一起的時候吧。
特別是和超喜歡的人的擁抱的時候♡
這應該是真正能讓心平靜下來的瞬間了吧？
因此，擁抱能夠讓我們獲得意想不到的幸福效果！
和喜歡的人、朋友或家人等親近的人擁抱就能安心、心情變好，有這樣經驗的人應該有很多吧。這不是僅僅只有精神上的原因，更能證明擁抱對健康是非常有益的。
（出自：http://www.beauty-log.com）
從常常擁抱的人和不擁抱的人來看，可以發現兩者的幸福度有很大的差異……
你平常能和超級喜歡的人好好的擁抱嗎？
從擁抱得到的超大效果♡
應該有人會想
擁抱不管怎麼說還是很害羞……
但如果你知道了擁抱的各種效果之後，可能不再猶豫，變得不再害怕擁抱也說不定。
現在馬上就來介紹從擁抱能夠獲得的各種效果吧♪
1.分泌幸福賀爾蒙
擁抱的時候，你應該曾感覺鬆了一口氣、很安心吧？這並不是錯覺，而是有根據在其中的！
因為擁抱，人體會分泌一種被稱作「幸福賀爾蒙」、「愛情賀爾蒙」、「擁抱賀爾蒙」的「催產素」。「催產素」有著增加愛情熱度、加深信賴，還能使我們的溝通能力提升的效果。
（出自：https://welq.jp）
此外，人雖然是一種常懷抱不安的生物，但擁抱的同時，身體則會分泌讓我們感到安心的「血清素」和讓我們獲得快樂的「多巴胺」。
所以我們只要擁抱，催產素、血清素、多巴胺這幸福的三大要素就會同時出現唷！
1.能夠讓我們沉沉睡去（排解失眠）
只要擁抱就能安心，因此也有對付失眠的效果。如果沒有擁抱的對象的話，抱枕也是能有安眠的效果唷。
（出自：https://welq.jp）
抱枕這種東西常常熱賣，這背後其實也有理由的！
因為就算不是人，只是抱著枕頭的話，也能讓我們獲得安心，得到安眠的效果。
擁抱擁有能讓我們消除不安的效果，因為不安感被排除，我們的副交感神經運作，我們則能沉沉的睡去。
3.能夠擁有不會感冒生病的健康身體
只要擁抱，就能獲得這樣的效果！
○高血壓的預防
○心臟病的預防
○緩和疼痛
○免疫力的提升
根據某份研究，時常爭吵和與人不和的人很多都容易感冒，而擁抱次數很多的人，則比較不容易感冒生病，此外，如果有感冒症狀，也會只有輕微症狀而已。
4.排遣壓力
在醫界有著「擁抱治療」的這種厲害醫療方法。
說到為什麼擁抱有著「治療效果」的話，這是因為擁抱能緩和我們的自律神經，壓力也能被排除。最後，精神狀況也能恢復安定狀態。
醫界也認同擁抱有著預防壓力的效果。
這也是為什麼在日本實行「擁抱治療」的醫院正慢慢增加中。
（出自：http://www.meetup.com）
而且，人只要擁抱30秒，就能消除一天約1/3的壓力！！
一天1/3的壓力解除，真的是很多吧？如果不擁抱的話，真的是一個損失呢……
5.預防外遇
平時沒辦法面對面好好傳遞自己想法的人其實有非常多……
因為溝通能力不足，不信任的感覺出現，而這感覺最後則會變成不安。
因為肌膚和肌膚的接觸更能得到比用言語還要多的感受，所以擁抱擁有加深彼此羈絆的效果，除此之外，更能讓彼此的信賴更加的強烈！
再來，有一個能讓女孩們超開心的效果♡
那就是擁抱能有效防止外遇！
在實際的實驗結果中證實，對於防止男性的外遇，戀愛賀爾蒙的催產素有著非常有效的效果。
催產素，在前面有敘述過，是個幸福賀爾蒙。別名又叫「羈絆賀爾蒙」或「愛情賀爾蒙」，
在親吻或擁抱等肌膚接觸的時候就會分泌。正因為如此，平時就常常親吻或擁抱的情侶或夫妻，很多都能走得長久呢。
如果沒有擁抱的對象該怎麼辦呢？
「就算說擁抱很重要，但如果沒有交往中的對象的話要怎麼辦呢？」
應該有人抱著這樣的疑惑吧。
但是沒關係！！
其實擁抱的對象不是戀人也沒關係！像是超喜歡的寵物、小孩、親近的朋友也能和與戀人擁抱一般獲得同等的效果。
催產素在擁抱寵物或抱枕時都會分泌，因此不管是玩偶或枕頭，只要緊緊的抱著，就能獲得幸福！
讓我們藉由擁抱來讓自己比任何人還要happy吧♪
擁抱竟然有著這麼多的好處，有沒有嚇一跳呢？
不僅僅是加深彼此的愛，也有排除壓力、健康、防止外遇等等好多讓女孩們超開心的效果！
今天開始一起來養成擁抱的習慣吧！
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