女性大約有八成的橘皮潛藏在體內。橘皮指的是皮下3公分左右的脂肪細胞中帶有老廢物質與水分所形成的肥大物質。一旦生成了橘皮組織，就很難將他破壞去除。
此外，橘皮組織多的人，如果輕碰表面大約都會感覺冰涼。這是因為橘皮組織多的地方皮下溫度也較低，近年也有人將之稱呼為「橘皮形體寒」。
也就是說，橘皮多的人體溫大概都比一般人再低一些，到了冬天橘皮組織一旦降溫，更是會比其他人容易感到寒冷。橘皮組織雖然難以去除，但是我們還是能夠盡量將它減少。
在橘皮容易增生的冬天之前，在夏天就將它們都給解決了吧。
什麼是橘皮?
皮膚的表面因為皮下脂肪的突起物造成凹凸不平的就是我們一般所稱的「橘皮」。通常橘皮較常出現在大腿、臀部、腰部、腹部等較不容易運動到的部位。
形成原因有以下三項:
(一)表皮鬆弛(老化)
(二)膠原蛋白流失(老化)
(三)脂肪組織分布不均，造成凹凸不平(肥胖，不運動)
所以為了預防及減少橘皮的增生(完全消除是不可能的)，以下給各位水水們一些建議。
每天按摩 通順淋巴
以往沒有在按摩的人，不妨試試看只要按摩淋巴，讓老廢物質能夠順著淋巴排出，就能夠減少橘皮組織增生。淋巴會往淋巴結的方向流動，淋巴結的位置多落在感冒時容易腫脹的耳下、鎖骨、腋下、腹部、鼠蹊部以及膝蓋等等。然而並不是拚了命按摩就好，把握住淋巴結的位置，將老廢物質排出體外，即便是不太擅長按摩的人，也能夠透過這樣的方式讓整天的疲勞與僵硬的筋骨放鬆，並且改善血液循環。
利用按摩小物
每天累到沒力氣按摩的人不妨拜託機器吧。
按摩的機器比人類的手更要能夠確實放鬆肌肉。
重點!!
雖然說按摩確實可以達到輕微疏通淋巴的效果，不過也只能夠在橘皮生成之後，達到輕微幅度的改善。重點還是要靠以下三點來預防橘皮大隊!!
1)維持正常體重:不論增或減，都盡量不要在短時間內造成急遽變化
(所以減肥也要一步一步，不要貪心!
2)多做下盤的運動:減少臀部及腿的脂肪累積
3)減緩肌膚老化:減少彈力蛋白的流失，外出防曬、平時注重保濕、維持肌膚彈性
各位水水們，今天分享的橘皮對抗重點都Get了嗎?
以上的建議，不防從今天就開始實行，除了減少原有的橘皮、預防尚未到來的橘皮大軍，更讓你在夏天放心穿Bikini，冬天身體不再冷冰冰哦~!
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